SP - Votre coach musculation

•

- သင့်အစည်းအဝေးများကို ဖန်တီးပါ၊ သင့်စီးရီးများကို မှတ်သားပါ၊ သင့်မှတ်တမ်းကို လိုက်နာပါ။

•

- သင်၏ တိုးတက်မှုကို အာမခံရန် စက်ရှင်တစ်ခုစီတွင် သင်၏ရည်မှန်းချက်များ (အစုံများ၊ အလေးများ၊ တုံ့ပြန်မှုများ၊ ကျန်သည်) သည် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်

•

- အဆင့်အားလုံးသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသော ပရိုဂရမ်များ- ကိုယ်ထည်အပြည့်၊ တစ်ခြမ်း၊ PPL၊

•

- သင်၏အနားယူချိန်များကို တိကျစွာခြေရာခံပါ။

•

- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ရိုက်ကူးပြီး တိကျစွာဖော်ပြထားသည် (ပစ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများ၊ ခန္ဓာဗေဒ၊ ကွပ်မျက်ခြင်း၊ အန္တရာယ်များ)

•

- သင်၏တိုးတက်မှုကို ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။

•

- ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

•

- ဖြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်သမိုင်းကို တစ်သက်လုံး ထိန်းသိမ်းထားပါ။

•

- ရှေ့ဆက်သွားရန် PRO ဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။

အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကို မည်သို့မျှမထိခိုက်စေနိုင်သော သင့်စိတ်ခံစားချက်များနှင့် သင့်တစ်နေ့တာပုံစံပေါ် မူတည်၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို အခွင့်အလမ်းအဖြစ် မစွန့်နိုင်သည်ကို သင်သတိပြုမိပါသည်။

ထို့ကြောင့် SP Training သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အာမခံချက်ပေးသည့် စံပြအဖော်ဖြစ်လာစေသည့် ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြန်းပေးထားသည့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သော

တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အစအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် အင်တာနက်နှင့် မဂ္ဂဇင်းများတွင် မရေမတွက်နိုင်သော ပရိုဂရမ်များကြားတွင် ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့ပါက၊ သင်၏ရရှိနိုင်မှုနှင့် သင့်အဆင့်ပေါ်မူတည်၍ လူရာပေါင်းများစွာက သင့်အား

။

၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ဗီဒီယိုနှင့် စာဖြင့်တင်ပြထားသောကြောင့် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာနှင့် သင်ဘာကြောင့်လုပ်သည်ကို အတိအကျသိနိုင်သည်။ လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်း 250 မလုံလောက်ပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးနိုင်သည်။

ထိုမှနေ၍ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွင် သင်၏အတွေ့အကြုံပေါ် မူတည်၍ အပလီကေးရှင်းသည် အစည်းအဝေးများအတွင်း သင်လုပ်ဆောင်သမျှအားလုံးကို ချရေးရန် သင့်အား တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏ စီးရီးအရေအတွက်၊ ထပ်ခါတလဲလဲများ၊ သင်၏ ပြန်လည်ရယူချိန် (အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်)၊ သို့သော် သင့်တိုးတက်မှုကို ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ (RPE) တွင် ခံစားခဲ့ရသည့် အခက်အခဲများကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နည်းစနစ်သည် ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်တစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါက၊ နည်းစနစ်သည် အရေးကြီးပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် ဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိနိုင်စေဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ SuperPhysique ဆိုက်က ပေါင်းစပ်ပြီး လူကြိုက်များတဲ့